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上級コミュニケーション講座

約 3 分
上級コミュニケーション講座

コミュニケーションスキルには、

  • 対人コミュニケーション力
  • セルフコミュニケーション力

の2種類あります。

セルフコミュニケーション力とは
客観的に自分を理解してどんな自分も認める力=セルフマネジメントスキルとも言えます。

よい人間関係を築くには、対人スキル以上に
自分自身とよい関係を築くこと(自己理解・自己受容)が大切。

上級講座では自分と深く向き合うことで、自分の魅力・強みに気づき、
自分と他人の価値を認め、自分を受け入れることができる自己肯定感を養います。

<主な内容>

  • 自分の強み、魅力、価値観を把握する自己分析
  • 人から見られる「自分」を知る、「自分」になる
  • コミュニケーションに求められる重要な3要素
  • 人の心を動かす、行動させるプレゼンテーション
  • 円滑な人間関係をつくる声の磨き方(応用編)
  • 真の信頼関係を築くための聴き方レッスン
  • 自分らしいあり方の自己表現法、アサーション
  • 心理学コミュニケーションの理論と仕組み   他

1.声の表現力を高める

  • 表現力をUPさせる腹式呼吸、発声練習、
  • 口のフォームの整え方
  • 相手の心に伝わる表現力(朗読)
  • 表現力に差をつける5つのVOICEポイント

2.自分を知る

  • 自分が「私」をどう捉えているか
  • 魅力と強みについての自分分析
  • ものの見方、捉え方(リフレーミング演習)
  • 自分の価値観を知る
  • 人から見た自分のイメージを知る
  • 私がみられたいイメージの創造

3.魅力・強みを引き出す

  • あなたのヒーローインタビュー
  • 自分の魅力・強み宣言

4.ボディコミュニケーション

  • 非言語コミュニケーションのさまざまな実践
  • コミュニケーションに欠かせない3大スキル
  • 言語と非言語を融合させる

5.相手に行動させるプレゼンテーション

  • 具体的に誰をどう行動させたいか
  • 人の行動を喚起するプレゼンのシナリオ作成

6.心に寄り添う聴き方

  • 心に寄り添うとは
  • 心に寄り添う聴き方7つの心構え
  • 心に寄り添うための聴き方技法
  • 聴き方実践ワーク
  • 聴き方が人に与える影響と成果

7.アサーションⅠ

  • アサーションとは
  •  アサーションの効果
  • 自分のアサーション度チェック
  • 自己表現の3タイプ
  • 人の思い込みとコミュニケーションのプロセス

8.アサーションⅡ

  • 人生の概念を変えるABC理論とは
  • 私たちの合理的、非合理的な考え方について
  • 自分の思考パターンを把握する
  • 思い込みとアサーションの影響
  • 自己表現することの意味と大切さ
  • アサーションのまとめ

9.コミュニケーション心理学

  • コミュニケーション力の3STEP
  • 人を動かす3つの条件
  • 3大コミュニケーション欲求
  • コミュニケーションで可能性をどう拓くか

10.自分プレゼンテーション

  • 未来を創る夢プレゼンテーションの作成、発表

日程:2日間

(6時間×2日)

料金:¥65,000(1月限定で30,000)

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