上級コミュニケーション講座

コミュニケーションスキルには、

• 対人コミュニケーション力
• セルフコミュニケーション力

の２種類あります。

セルフコミュニケーション力とは
客観的に自分を理解してどんな自分も認める力＝セルフマネジメントスキルとも言えます。

よい人間関係を築くには、対人スキル以上に
自分自身とよい関係を築くこと（自己理解・自己受容）が大切。

上級講座では自分と深く向き合うことで、自分の魅力・強みに気づき、
自分と他人の価値を認め、自分を受け入れることができる自己肯定感を養います。

＜主な内容＞

• 自分の強み、魅力、価値観を把握する自己分析
• 人から見られる「自分」を知る、「自分」になる
• コミュニケーションに求められる重要な３要素
• 人の心を動かす、行動させるプレゼンテーション
• 円滑な人間関係をつくる声の磨き方（応用編）
• 真の信頼関係を築くための聴き方レッスン
• 自分らしいあり方の自己表現法、アサーション
• 心理学コミュニケーションの理論と仕組み　　　他

１.声の表現力を高める

• 表現力をUPさせる腹式呼吸、発声練習、
• 口のフォームの整え方
• 相手の心に伝わる表現力（朗読）
• 表現力に差をつける５つのVOICEポイント

２.自分を知る

• 自分が「私」をどう捉えているか
• 魅力と強みについての自分分析
• ものの見方、捉え方（リフレーミング演習）
• 自分の価値観を知る
• 人から見た自分のイメージを知る
• 私がみられたいイメージの創造

３.魅力・強みを引き出す

• あなたのヒーローインタビュー
• 自分の魅力・強み宣言

４.ボディコミュニケーション

• 非言語コミュニケーションのさまざまな実践
• コミュニケーションに欠かせない３大スキル
• 言語と非言語を融合させる

５.相手に行動させるプレゼンテーション

• 具体的に誰をどう行動させたいか
• 人の行動を喚起するプレゼンのシナリオ作成

６.心に寄り添う聴き方

• 心に寄り添うとは
• 心に寄り添う聴き方７つの心構え
• 心に寄り添うための聴き方技法
• 聴き方実践ワーク
• 聴き方が人に与える影響と成果

７.アサーションⅠ

• アサーションとは
•  アサーションの効果
• 自分のアサーション度チェック
• 自己表現の３タイプ
• 人の思い込みとコミュニケーションのプロセス

８.アサーションⅡ

• 人生の概念を変えるＡＢＣ理論とは
• 私たちの合理的、非合理的な考え方について
• 自分の思考パターンを把握する
• 思い込みとアサーションの影響
• 自己表現することの意味と大切さ
• アサーションのまとめ

９.コミュニケーション心理学

• コミュニケーション力の３STEP
• 人を動かす３つの条件
• ３大コミュニケーション欲求
• コミュニケーションで可能性をどう拓くか

１０.自分プレゼンテーション

• 未来を創る夢プレゼンテーションの作成、発表

日程：２日間

（６時間×２日）

料金：￥７０，０００

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